在較低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)的耗氧量低于人體所攝入的氧,這類運(yùn)動(dòng)叫有氧運(yùn)動(dòng)。如散步、慢跑、打太極拳等。
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